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掛川からリモート講演会をしました！ 
小笠掛川歯科医師会様からご依頼頂き、「オーラルフレイル予防」の市民向け講座でお話させて頂きました。皆さんはオーラルフレイルってご存知でうすか？？
最近よく聞く「オーラルフレイル」は、口腔機能の低下や食の偏りなどからくる身体の衰えの一つです。滑舌が悪くなる、食べこぼす、むせる、食べ物を噛めないことが増える、口が乾燥するなど、些細なことからオーラルフレイルが始まり、日々の生活での微妙な変化なので気づきにくいのですが、早めに気づき適切な対応をとることでより健康に近づきます！まず、歯科医師、歯科衛生士、管理栄養士の講演があり、私はアナウンサーの立場から口周りの大切さについてお話させて頂きました。
私は『美しくオーラルフレイル予防～女性アナの笑顔の秘密～』と題して、口周りが元気だとカラダ全体が元気に。そして表情も豊かに若々しい印象を与えられるというお話をしました。私は自分の歯に自信を持っています。小さいころから両親に「歯を大事にしなさい」と言われ、しつこいほどの歯磨きを習慣づけたおかげで４０才になった今も全て自分の歯(差し歯なし)、歯周病検査も全く問題なしとの歯科医お墨付き。オンライン講座の中では、私のポーチの中をお見せし、口周りのケアグッズをご紹介しました。
高級美容ローラーのReFa(リファ)も私はちょっと変わった使い方をしていて、こちらもオーラルフレイル予防に役立てます。講演会のあと、先生方に「あの使い方は目から鱗でした！」と褒めて頂きました♪
１日１０分あればできる、お口の運動、滑舌練習分(あめんぼの歌)をやったりと、あっというまのお時間でした。あと３０分欲しかったな・・・(^▽^)/
話し方講座でもよくお話しする「笑顔の作り方」について。マスク生活だからと言って、顔の下半分の動きをおろそかにしてはいけません。笑顔は口角からです。
お招き下さった小笠掛川歯科医師会の皆様
本当にありがとうございまいした！
たくさんの市民の皆様がご聴講下さったようで
私もとても嬉しいです！
元気な口で一生美味しく物を食べましょう！
私は８０歳まで塊肉を喰いちぎりたいです。
『はいっ！さっき勉強した正しい笑顔で～！』
私がお伝えしている静岡県交通安全協会のテレビCM、ラジオCMが流れ始めています。きょうは、ニュースの後（１９時直前）にCMが流れていました。今月末まで流れる予定ですので、ぜひチェックして下さいね♪
ネイルサロンのモデルをしてきました。
こちらはまた詳しく書きます。
楽しかった～～
10 件のコメント
😍みのりんの活躍が止まらない～！！
歯科医師会でも講演をするとは！！！
テレビCMも見ましたよ(*^-^*)
ネイルサロンのモデルのお仕事も、
どんどんみのりんの活躍の場が広がって
私まで嬉しいです！！
いつも応援しています！！
小沼さん、いつも楽しくブログを拝見しております。今日のオレンジで滝沢町の火事のニュースがありましたが、たきざわではなく、たきさわ町です。
親戚が住んでおり余計なお世話と思いつつ、メールしてしまいました。
これからも応援しています。
小沼さんの口元は清潔感に溢れとても美しいので、話し方だけではなく食レポも完璧だと いつも感じています。一時は、カラコンや義歯で作った顔のアナウンサーがSBSでも横行していたのは不快でした。
小沼さんは今のまま自然体でいて下さい。
アナウンサーにとって口は命。口周り、歯は大切ですよね。
今現在、差し歯なし、歯周病も問題なし、「歯を大事に」と
親に言われ、歯磨きを習慣づけた賜物ですね。
さすが、みのりん😊
みのりんなら、80歳になっても塊肉を喰いちぎると思います。
しかも、余裕で喰いちぎりそう（笑）
開始から聞いていましたが、とても勉強になりました（ピンピンコロリは衝撃的過ぎ・）
生き生きと話す姿がとてもステキでした。あっという間で１時間は欲しかったですね。
「健康とは 肉体、精神、社会的に満たされている」 まさにみのりんがそうかもしれません。
私の口、コメント下手はまぁご容赦ください。
みのりん。昨日のテレビ、声に違和感あったけど、大丈夫？
そろそろみのりん、花粉症が始まったのかな?
２５日のオレンジのニュースが少し辛そうでした。
こういうのって多分局アナだと色々制約があって難しかったんじゃないかと思います。
みのりんの知識や経験などが地元静岡にフィードバックされるって素晴らしいと思います。
いつか何かに参加させていただきたいです！
今週から私も花粉症の兆し•••痒い•••。私もみのりん同様に冬から春は20年以上マスクを欠かしていませんが、ここ2年は外に出ると皆マスク😷やっと私達の時代が来ましたね😁
歯周病も恐いですけど、今回のオーラルフレイルも知らずしらずに陥りがちになりそうですね。
確かに、マスク生活が長いので、口元を気にしなくなっていますね。
自分も気をつけたいと思います。